Opciones trío para cada momento del día

Trío Sándwich te ofrece nueve opciones distintas de sándwich gourmet Bogotá, con diferentes ingredientes para que los combines y puedas aprovechar los sabores que más te gustan y balancean tu alimentación de acuerdo a tus necesidades.
Sin embargo como queremos darte variedad y sabores exquisitos, puedes elegir entre otras opciones, dos acompañamientos para armar tu trío exquisito, único, delicioso y a tu gusto.

Acompañante 1

En las opciones que Trío Sándwich ofrece para acompañar tus ricos y nutritivos sándwich, están: papas, galletas, fruta, ensalada trío, ensalada césar y ensalada clásica.

Acompañante 2

En esta parte te ofrecemos acompañamientos deliciosos como papas, galletas y frutas.

A continuación te vamos a dar excelentes y practicas ideas y opciones, que puedes elegir para que siempre tengas una comida agradable y a tiempo, sin mucho esfuerzo, pero no olvides que puedes elegirnos como un rico menú para fiestas o para una exitosa comida de reuniones con amigos o una tarde de entretenimiento.

Opción 1

El sándwich de pechuga de pavo, el cual se compone de pechuga de pavo por supuesto, queso mozzarella, lechuga romana, tomate y mayonesa, esta sería una opción estupenda y deliciosa para tu desayuno, puedes acompañarlo con fruta y en la segunda opción elegir galletas, que son de avena, balanceadas, te ofrecen fibra y ayudan a tu digestión, así estarás todo el día enérgico, con alegría y positivismo en todo lo que hagas.

Opción 2

Para el almuerzo, podrías elegir un sándwich de pavo tocineta, el cual tiene los dos ingredientes principales, que es el jamón de pavo y la tocineta ahumada, con sabores deliciosos, también tiene queso, lechuga romana, tomate y mayonesa, como es hora de algo más fuerte, podrías acompañarlo con una ensalada césar, que tiene fingers de pollo y vegetales, pero aun falta el otro acompañamiento la idea perfecta podría ser fruta o papas.
Dependiendo el tipo de dieta que suelas llevar podrías elegir entre los dos, ya que si piensas en algo balanceado es importante comer tres porciones de fruta al día y dos de vegetales, así mismo como una harina o dos pero en la mitad de porciones cada una.

Opción 3

Para la hora de la cena, te aconsejamos que te alimentes antes de que caiga la noche, de esta forma puedes elegir los alimentos que desees, ya que aún tu organismo está trabajando para tu digestión, sin embargo la opción que te brindaremos será una de las más bajas en grasa por tu salud.
Entonces puedes elegir el sándwich de pollo a la parrilla, el cual viene con pechuga, queso suizo, lechuga romana, tomate y mayonesa, o también podrías pedir el de pollo césar, que se compone de pechuga a la parrilla, lechuga romana, vinagreta césar y queso césar, cualquiera de las dos opciones quedan excelente con una ensalada trío o la clásica, te aconsejamos no pedirlo con ensalada césar, ya que podrías cansarte del mismo sabor en los dos principales ingredientes de tu cena.

Y para el ultimo acompañamiento podrías pedir galletas, para añadirle fibra a tu nutritiva cena y listo todo el día con alimentación rica y nutritiva.
Trío Sándwich, te da la energía positiva a tu cuerpo y lo nutre con calidad, para que pienses, actúes y sonrías siempre, porque como te sientas en tu interior se verá reflejado en tu exterior, lo demás ya corre por tu cuenta, y sabemos que lo que te sobra es actitud, entonces a disfrutar cada momento.


Tan solo recuerda que estás son opciones que te ofrecemos, pero tú puedes elegir y combinar cada una como quieras y puedas disfrutar cada día diferentes olores y sabores, comunícate al 613 7487 y solicita a domicilio los mas deliciosos refrigerios en Bogotá.

Consuma salsa pesto con Trio Sandwich

¿Cansado de la mayonesa, la salsa de tomate y la mostaza? ¡No te preocupes! En Trio Sandwich te ofrecemos una alternativa deliciosa y nutritiva. Se trata de la salsa de pesto, la misma que podrás encontrar en nuestro exquisito sándwich de tomate y mozarella.

Gracias a su tradicional combinación de aceite de oliva, piñones, albahaca fresca, ajo y queso parmesano, la salsa pesto te ofrece una gran fuente de nutrientes, y la posibilidad de darle un golpe de sabor único a tu paladar.

Y aunque este manjar sea alto en calorías, si lo consumes con moderación, como ocurre con otros alimentos, puede ayudar a que mejores tu salud y a que tengas una adecuada ingesta de nutrientes.

Sus nutrientes

Para no ir más lejos, la salsa pesto, ideal en comida para reuniones, contiene, en una porción de 1/4 de taza, un 15 por ciento del valor diario de vitamina A, un 6 por ciento de la vitamina C, un 20 por ciento de calcio y un 4 por ciento del hierro.

Estos nutrientes, por ejemplo, sirven para favorecer la salud de la visión (en el caso de la vitamina A); como antioxidante y constructor de tejidos (vitamina C); mantener los glóbulos rojos sanos (hierro) y para tener huesos fuertes (calcio).

Y mejor aún. Si la Salsa Pesto tiene como base la albahaca también permite que tu cuerpo obtenga una gran fuente de flavonoides, que soportan la estructura celular y ayudan a combatir las enfermedades que causan los radicales libres.

¿Y las calorías?

Como ocurre con otros alimentos, la salsa pesto es mala cuando se consume en exceso. No olvides que tiene aceite de oliva y queso parmesano, con altos porcentajes de grasa. Sin embargo estas grasas son, en su mayoría, insaturadas, las cuales ayudar a que mejores tus niveles de colesterol.

Multifuncional

Y por si fuera poco con los beneficios, la salsa pesto es un acompañante ideal para todo tipo de ocasiones (comida para eventos, por ejemplo), ya que resalta sus sabores y se complementa con todos los alimentos (pollo, carne, pan, etc.).

Sabemos que después de leer esto, quedaste antojado de comer un poco de pesto. Entonces nuestra invitación es para que pruebes el rico sándwich de tomate y mozarella que tenemos en Trio Sandwich. ¿Qué esperas? Visítanos en http://www.trio.com.co/

Loncheras saludables y deliciosas

Ya iniciaron las clases y los papitos se preocupan por la nutrición de sus hijos y qué tipo de refrigerios en Bogotá incluir, mientras los niños están en las jornadas escolares.

Para muchos, se convierte en todo un dilema, el lograr preparar todos los días loncheras balanceadas y nutritivas, pero que al mismo tiempo sean atractivas y que les gusten a los pequeños, evitando que lleguen intactas en la tarde con su regreso a casa.

Por eso a continuación Trío Sandwich, como expertos en ideas, ingredientes y alimentación placentera y nutritiva, te vamos a dar algunos consejitos, para que la preparación de las loncheras sea un momento agradable para ti y balanceado y delicioso al paladar de tus pequeños.

Consejitos

• Recuerda incluir una bebida, como un yogurt, leche semidescremada, un jugo natural, nunca debe faltar algo liquido, a los chicos siempre les gusta beber algo después de jugar.
• No puede faltar la fruta, ya sea una taza de melón o de piña picada, una manzana entera, una mandarina, un durazno, uvas o cualquier otro alimento natural.
• Sin falta un delicioso y balanceado sandwich, es una excelente opción y para hacerlo distinto y divertido, puedes usar varias herramientas, como un día hacerlo dulce, otro salado, agridulce, un día redondo, el otro cuadrado o en forma triangular, de corazón, con ojos, nariz y boca, explota tu creatividad.
• No repitas los rellenos del sandwich, usa atún, pollo, jamón, queso, salmón, carne, mermeladas, entre otros.
• Varía el tipo de pan, eso le dará aún mas versatilidad y también le dará más variedad a la fibra que consume, puedes darle pan integral, pan de avena, de mantequilla, pan árabe, con especias, pan blanco, entre más encuentres le encantará más la lonchera.
• Deberías incluir cada día una ensalada distinta, eso sí ponle un dip para que el pueda untar y tome un poco de sabor el vegetal; además incluye en la ensalada almendras, maní, ajonjolí, arroz soplado, maíz tostado y todas las semillas que halles en el supermercado.
• El dip, puede ser de aderezos bajos en grasa o de yogurt natural para untar, o en su defecto queso crema liviano.
• Evita contener productos comestibles como galletas, repostería, papas fritas o lo empaquetado, frescos artificiales o gaseosas y mucho menos algo de dinero, ya que los pequeños querrán comprar algo poco saludable, de todas formas puedes empezar a generar hábitos, que luego ellos mismos tomaran su decisiones saludables.

Si por algún motivo prefieres que Trío Sandwich lleve hasta tu casa los deliciosos emparedados, te los preparamos, variados, con distintos sabores, balanceados, nutritivos y exquisitos a tu paladar y al de tu hijo, para que te libres de esa tarea diaria, nosotros la hacemos por ti y lo mejor tu puedes aprovechar y llevar para tu trabajo un buen alimento y tu cuerpo te lo agradecerá.

Trío Sandwich te ofrece el servicio de catering para almuerzos empresariales en Bogotá, comida para reuniones, menú para fiestas y los más exquisitos sandwich, solo comunícate a (57 1) 613 7487 o ingresa a nuestra página web http://www.trio.com.co/ y conoce los excelentes servicios, solo para clientes que prefieren lo mejor.

Conoce los falsos mitos sobre el pan

En ocasiones cuando escuchas la palabra Pan piensas en un alimento que no alimenta o que engorda. Mucho más cuando tu intención es bajar de peso. Y es que justamente han sido los métodos de adelgazamiento los que han satanizado a este alimento.

Sin embargo y a pesar de lo que han dicho sus detractores, el pan contiene vitaminas, fibras y minerales que, además de aportar energía, contribuyen a equilibrar la dieta diaria, claro, siempre que se consuma con responsabilidad.

Y como las falsas creencias mencionadas antes, hay otras. Trio Sandwich, empresa especializada en comida para eventos, te cuenta cuáles son.

No creas todo lo que dicen

• No es cierto que engorde ya que apenas contiene grasa, la cual no aumenta el peso por sí misma. Además el consumo de este alimento ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, así como algunos tipos de cáncer (Por ejemplo, el de colon).
• Es falso que es mejor el pan sin miga ya que proviene de una única e igual masa; lo que pasa es que luego la superficie se tuesta y el resto no, lo que no altera su valor proteínico y su fuente de vitaminas.
• Mejor galletas que pan. También es mentira. En muchos casos las primeras contienen grasas, azúcares e ingredientes que en lugar de ayudarte a bajar de peso, lo aumentan.
• En una dieta, ¿mejor el pan integral? En cuanto al tema de las calorías, tanto el integral como el blanco, son parecidos. La diferencia es que el primero tiene una mayor cantidad de fibra y un bajo índice glucémico.
• No llena. Esta creencia es totalmente falsa ya que al ser rico en proteínas, fibra y agua, genera la sensación de saciedad.
• Además de ser muy bueno desde el punto de vista nutricional, el pan es económico y buen acompañante, como en el caso del sándwich, que incluye verduras, quesos o carnes magras.
• Es un pasabocas. Tampoco es cierta esta afirmación ya que el pan, transformado en sándwiches, por ejemplo, puede ser consumido en comida para reuniones o fiestas.

Ten en cuenta estos argumentos y olvídate que el pan engorda. Además, recuerda que una de las formas más ricas de consumirlo es en uno de nuestros deliciosos sándwiches. Para más información visita http://www.trio.com.co/, o comunícate al 6137487. Estamos seguros que no te vas arrepentir.

saludables y nutritivos sandwich para deportistas

Los deportistas son las personas que buscan un óptimo desarrollo muscular, gran rendimiento, energía y excelente nutrición, por ese motivo la dieta debe ser balanceada y es recomendable comer cada dos horas en cantidades muy pequeñas.

Para los que piensan en su cuerpo y en su salud, Trio Sandwich, te ofrece una de las mejores opciones para cuidarse de verdad, como el sandwich que son alimentos sanos y hechos en casa.

Con la idea de evitar la catabolización muscular y aprovechar todas las ventajas que tiene el comer sandwich, es necesario escoger muy bien los ingredientes y de esta forma mantener una excelente dieta.

Ventajas para los deportistas

• Una excelente propiedad del sándwich, es que puedes llevarlos a cualquier parte.
• Puedes incluir los ingredientes que tu desees, desde variar el tipo de pan, teniendo en cuenta que el más saludable y con fibra, es el integral o de salvado, así como jamón con menos grasa o pechuga de pollo, lechuga, tomate, queso descremado, ajonjolí, especies y todo lo que te permita incorporar hierro, proteínas, calcio, vitaminas, nutrientes y evitar grandes cantidades de calorías.
• También puedes regular las porciones y de esta forma combatir el hambre, comer sano y con los ingredientes que más te gusten y si tiene alto número de calorías, poner una pequeña cantidad, obteniendo el mejor sandwich gourmet de Bogotá.
• Los hidratos de carbono, que están presentes en el pan, no son malos para el organismo, por el contrario ayudan a generar energía sin almacenar grasas y son excelentes para los deportistas.

Pero si no te queda tiempo de preparar cada día y para todos los días los sandwiches distintos, nutritivos y únicos, solo debes comunicarte con Trío Sandwich, allí te brindan variedad de ingredientes, comidas saludables y deliciosas a tu paladar.

En Trío podrás encontrar un completo servicio de catering sandwiches bogota, comida para eventos y exquisitos menú para fiestas al estilo gourmet, por eso solo comunícate (1) 6137487 y conoce los excelentes servicios.

Consuma más atún con Trio Sandwich

¿Cansado de la carne, el pollo y el cerdo? Trio Sandwich le ofrece una alternativa deliciosa y saludable: el atún, un alimento del que se habla mucho, pero se sabe poco.

Lo primero que hay que decir sobre el atún es que es uno de los productos de mar más nutritivos que existe. Esto sumado al hecho de que es muy práctico ya que se puede consumir fresco, crudo, cocinado o en lata, la forma más popular en la que se encuentra. A continuación, le contamos otras ventajas.

Más beneficios…

• La riqueza en omega 3, lo que ayuda a disminuir los triglicéridos, el colesterol y los niveles de azúcar, evitando así enfermedades como aterosclerosis, diabetes o trombosis.

• Se puede utilizar en todo tipo de ocasiones. Desde comida para eventos, fiestas, reuniones, hasta para el refrigerio de los niños.

• Disminuye las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular.

• Las proteínas que contiene son digeridas con facilidad por el organismo humano.

• Protege el sistema nervioso contra el Alzheimer, gracias a sus altos niveles en sustancias anti-coagulantes.

• Promueve la formación de hierro, permitiendo el transporte de oxígeno en la sangre y evitando enfermedades como la anemia o las generadas durante el embarazo.

• Es una gran fuente de vitamina B, especialmente la B6 que ayuda en la reducción del riesgo de aterosclerosis.

• Gran aliado para hacer dietas o mantenerse en forma. Una lata, de unos 100 gramos, tan solo aporta 116 calorías.

• Puede aportar un tercio de la porción diaria recomendada de proteínas y un 40 por ciento de la cantidad diaria sugerida de vitamina B12.

• Protege a la piel de los rayos ultravioletas, disminuyendo los daños en la misma y evitando el cáncer.

No olvide que Trio Sandwich tiene para usted una gran gama de productos, entre los que se encuentra nuestro exquisito sandwich de atún. Además, le ofrecemos un extenso catalogo de comida para eventos, así como nuestra amplia experiencia el en este servicio. Visítenos en http://www.trio.com.co/ o comuníquese con nosotros en los teléfonos 3144701257/6137487.