1. Consume de 5 a 6 comidas al día, de las cuales 2 ó 3 sean meriendas. Si deseas puedes pedir un sándwich Trío como plato principal o segundario, todo depende de tu elección y los ingredientes que prefieras.
2. Incluye muchos vegetales en tu dieta: En nuestros menús de catering Bogotá y demás opciones, te ofrecemos variedad de ensaladas.
3. Aumenta tu actividad física: Además de alimentarte bien, debes crear hábitos deportivos por mínimo 30 minutos al día, cuatro veces a la semana.
4. Reduce la grasa: Cuando te alimentes, elige aderezo libre de grasa o salsa de mostaza miel para añadir más sabor a tus sándwiches y ensaladas.
5. Limita el uso de quesos, tocineta, aceite de oliva y mayonesa regular.
6. Elije pan integral para aumentar el consumo de fibra.
Te invitamos a conocer nuestro menú aquí (http://www.trio.com.co/menu-sandwich-bogota-trio), y recuerda, en Trío te damos los mejores sándwich en Bogotá.
